[...] zapalenie w stawie barkowym WADY POSTAWY: wystające łopatki, koślawe kolana Czasem przeskakuje mi w barku. Jeśli przeciążę bark lub za dużo siedzę przy kompie odczuwam ból, kłucie lub mrowienie. (Z tego co pamiętam, to fizjoterapeuta kazał wzmocnić mięśnie z przodu pod piersiami i z tyłu na tej samej wysokości). Przy większym ciężarze, [...]
[...] dystanse około 8-10km rekreacyjnie (biegłem 5/7 dni, w poprzednich latach też biegałem ale nie za często i o wiele krótsze dystanse). Wczoraj pod koniec biegu poczułem lekki ból, kłucie w kolanie (wewnętrzna strona kolana, ciężko mi go zlokalizować), ale go zignorowałem. Dzisiaj po zrobieniu połowy dystansu ból znowu się odezwał i lekko bolało z [...]
Witam To jest moj pierwszy post na tym forum prosze o wyrozumialsc. Zaczne przygode z SFD. Od dosc niefortunej sytacji ale nie ma raczej wyboru. Zaczne od przedstawienie malej histrorii. Przerwalem treningi(pilka nozna) jakis rok temu. W obecnym czasie wazylem ok 86 kg przy 186kg wzrostu. Bylem raczej dobrze zbudowany jezeli mozna tak powiedziec. [...]
[...] ćwiczyć z dużo mniejszą intensywnością, stan nóg się pogorszył. Więzadła w obu nogach są odczuwalne, w prawym kolanie górna część, gdzie są przyczepy 4-głowego boli i czuję ból-kłucie w 2-głowym, podczas siedzenia na krześle udo mi drętwieje. Nie wiem co teraz robić, chciałbym jeszcze wrócić do ćwiczeń. Biegam dystansowo, a na siłowni przysiady, [...]
[...] Otóz kiedyś podczas treningu (miałem z 4 tyg przerwy wtedy) dałem sobie za duże ciężary i intestywność. W dzień treningu nic mnie nie bolało lecz na drugi dzień czułem ból/kłucie podczas chodzenia i niektórych ruchów np. schylanie pod lewą łopaką, ból był punktowy. Co dziwne przy podciąganiu w ogóle nei czuć tego bólu. Po 4 miesiącach znowu [...]
Witam Otóz kiedyś podczas treningu (miałem z 4 tyg przerwy wtedy) dałem sobie za duże ciężary i intestywność. W dzień treningu nic mnie nie bolało lecz na drugi dzień czułem ból/kłucie podczas chodzenia i niektórych ruchów np. schylanie pod lewą łopaką, ból był punktowy. Co dziwne przy podciąganiu w ogóle nei czuć tego bólu. Po 4 miesiącach znowu [...]
Witam. Gram w pilke duzo biegam, ale od dluzszego czasu (ok roku) meczy mnie ciagly ból/klucie z lewej strony .. czasem jest to wyzej czasem nizej .. a czasem ciezko sprecyzowac .. dzieje sie to podczas wysilku choc nie zawsze ... Przy bardzo duzym wysilku czasem zamiast klucia z lewej strony czuje taki delikatny bol w klatce piersiowej ... taki [...]
Witam , ćwiczę już 5 lat, mam problemy z klatą, kiedyś podczas powtórzeń z obciążeniem 125kg przy szóstym powtórzeniu strzeliło mi w lewej stronie w mięśniu klatki, ból , kłucie po 6 dniach zniknęło, po tygodniu poszedłem robić klatkę ale słabiej , było dobrze, dobra rozgrzewka , nie szarpałem, i przy obciążeniu już 85 mi strzeliło w tym samym [...]
Krótko i na temat. Po grze w siatkówkę. Ból w łokciu podczas końcowej fazy prostowania, dosłownie kłucie w środku łokcia podczas innych ruchów ból nie występuje. Dla zobrazowania. Chcesz przyjąć piłkę sposobem dolnym i podczas tego ułożenia ręki występuje Ból/kłucie który bardziej się wzmaga jeśli dochodzi przyjęcie piłki na przedramię. Dziękuję [...]
witam ostatnio podczas intensywnego śmiechu czuje dość mocny ucisk (ból, kłucie). Dodam, że wróciłem na siłkę po 2tyg przerwy( odpoczynek ze względu na przetrenowanie). Czy ktoś z was miał już kiedyś coś takiego? Miałem kiedyś kłucie w sercu podczas wdechu jak jeszcze nie trenowałem, wiem, że to raczej nie było nic poważnego ale teraz ból jest [...]
[...] nie miałem najmniejszego a teraz podczas niektórych ruchów jak wyciskanie na ławce sztangi , hantli , podciąganie , wyciskanie żołnierskie czuje kłucie w barku . Nie jest to ból nie do wytrzymania a takie kłucie . Oczywiście sprawia to spory dyskomfort i nie pozwala progresować z obciążeniem bo im większe tym ból ( kłucie ) się nasila. Nie [...]
Witam .mam bol pod lopadka od 4 dni bylem u lekaza za granicą ogulnie pracuje w belgi przy naprawie europalet mie jest to lekka praca ..no i przepisal mi tabletki i tydzien zwolnienia z pracy . ale nic mi nie pomaga i sie zastanawiam czy nie wracac do polski do lekarza. Szpitala.co radzicie zrobic?
czesc, mam 15 lat i ostatnio mam jak w temacie. np leze na lewym boku to kluje a na prawym nie. w dodatku lekkie promieniowanie do lewej ręki i wczoraj jakoś dziwnie bolały mnie plecy
[...] wiem czy w tym przypadku potrzebne ale opisze wszystko: Wiek 21 lat staż: 4 miesiące suplementacja: aktualnie białko i kreatyna monohydrat, wcześniej gainer Mój problem z: bóle/kłucie występujące między łopatką a kręgosłupem, na tym mięśniu. Ból czasem jest promieniujący a czasem punktowy. Głównym powodem podejrzewam ze jest trening [...]
Witam po pierwszym ćwiczeniu- wyciskanie na skosie, chwycił mnie ból pod mięśniem zębatym przednim, po obydwu stronach, obstawiał bym że jest to skurcz, trzyma mnie już od godziny, ktoś miał coś podobnego? Z góry dzięki.
Witam dzisiaj wykonywałem MC ( zrobiłem rozgrzewkę przed treningiem , później 2 serie rozgrzewkowe MC małym ciężarem ). Przy ostatniej serii roboczej (140kg) podczas podnoszenia z ziemi sztangi coś mi "strzeliło" w dolnej części pleców a dokładniej tu gdzie się kończą żebra z prawej strony nawet nie wiem jak napisać gdzie (kręgosłup nie boli). [...]
[...] w prawej stronie mostka boli tez gdy sie obracam , "uraz" wystapil dzien po cwiczeniu barkow i kapturów wiec to raczje nie zlamanie duzo czytalkem juz na ten temat nerwobóle ,zapalenie nerwow miedzy zebrowych . co teraz robic kiedy ciwcze raczje nie odczuwam tego bólu co robic przestac brac odzywki czy poprstu odpuscici sobie na jakis czas [...]
Witam. Otóż z jakieś 3 tygodnie temu po ćwiczeniu na triceps (WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU) mam kłucie/ból mięśnia prawego tricepsa(przy łokciu). Teraz gdy np. się z kimś siłuję na rękę czy podnoszę spore ciężary boli mnie triceps. Jeżeli nic nie robię to mnie nie boli ale dzisiaj gdy byłem na hali pograć w piłkę stałem na bramce i [...]
Witam, od kilku dni odczuwam dziwny ból w dolnej części pleców, ogolnie mi on nie przeszkadza chyba, ze nisko sie schyle lub coś. Od tamtego czasu zaprzestałem treningu, i zauważyłem że ból dolnej czesci mija, ale kłucie nie ustaje. Kłucie głownie odczuwam przy np unoszeniu wyprostowanych nóg leżąc, zauważyłem też, że gdy ktoś mi dzwiga te nogi to [...]